人見知りな方へ|まだドキドキしてまで1人で行くジムに行ってるの?

太ったリス

人見知りだから1人でジムに行くのがドキドキするなぁ

この記事を読んでいるあなたは、こんな悩み抱えていませんか?

運動不足解消のためにジムに行く人増えましたよね。
だからと言って人見知りだと一人でジムに行くのに抵抗ありますよね。

あなたもそうではないですか?

結論から言うと、
ドキドキしながらジムに行くぐらいなら自宅でオンラインフィットネスの方がおすすめです。

この記事では、このことについて説明していきます。

目次

人見知りなら無理にジムに行く必要はない

先ほど伝えましたが、人見知りなら無理にジムに行く必要はありません。

そもそも、ジムに行く目的はなんですか?

ダイエットだったり、運動だったり人それぞれですが、どれもジムに行かないと出来ないものではありません。

中には、
ジムに行って指導してもらいたいって方もいるかもしれませんが、実はすべて自宅で出来るんです。

それがオンラインフィットネスです。

オンラインフィットネスなら、ジムに行かなくても自宅にいながらトレーニングをすることができます。
また、オンラインフィットネスでもZOOMなどを使って指導も受けることができます。

オンラインフィットネスとは

オンラインフィットネスとは
オンラインフィットネスとは
太ったリス

そもそもオンラインフィットネスとは?


自宅にいながらフィットネスやエクササイズ動画などを見ながらいつでもどこでもトレーニングが楽しめサービスです。

以前はエクササイズDVDなどがありましたが、それの配信版といったイメージです。

エクササイズDVDとの大きな違いは見るだけじゃなく、
ZOOMを使って講師一人と数名の参加者で行うライブレッスン型、
LINEなどのツールを使って個別トレーニングをしてくれるものまである点です。

自宅にいながら行うことが出来るので周りの目を気にすることなく自身のトレーニングに集中することが出来ます。

オンラインフィットネス選びの注意点

オンラインフィットネスはジム同様にたくさんの種類があります。

その為、
選び方を失敗すると損をする場合があります。

オンラインフィットネスには、基本的に3種類に部類出来ます。

その3種類が

  • 配信型
  • ライブレッスン型
  • パーソナル型

です。

配信型は、
配信されたトレーニング動画を見て自分で練習するものになります。

ライブレッスン型は、
ZOOMなどを使って講師と繋がり、トレーニングを行うスタイルです。

パーソナル型は、
LINEなどを使ってマンツーマン指導をうけることが出来ます。

選び方のポイントとしては、

  • 無料期間があるもの
  • 自身のライフスタイルにあるもの

が基本です。

オンラインフィットネスの選び方などはこちらで詳しく解説しています。

オンラインフィットネスおすすめランキングを見てみよう

オンラインフィットネスを始めよう!と思った時に参考にすべきTOP3をまとめました。

数あるオンラインフィットネスを比較し、厳選した3つなので気になる方はぜひ参考にしてください。

1位:LEAN BODY(リーンボディ)

2位:SOELU(ソエル)

3位:Live Fit(ライブフィット)

おすすめのオンラインヨガランキング

太ったリス

オンラインフィットネスと言うよりも、ヨガが気になるなぁ・・・。

がおすすめです。

オンラインヨガに関してはこちらの記事でまとめてあります。

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