ジムに行く時間がない、行くのが億劫なあなたへ【なぜ無理に行く?】

  • ジムに行く時間がない
  • ジムに行くのが億劫

この記事を読んでいるあなたは、こんな悩み抱えていませんか?

ジムの数が増えて身近なものになり通い始めたはいいけど、

  • 家事や育児で行く時間は取れない
  • トレーニングはしたいが行き帰りが億劫

あるいは、雪国なら雪が降ってる中で行くのが大変って方もいるのではないでしょうか?

そこで今回は、
ジムに行く時間がない方に向けた解決策について紹介します。

この記事を参考にすることで、
無理にジムに通わなくてもトレーニングをする方法がわかります。

目次

ジムに行く時間がないなら行かなくてもいい

結論から言うと、ジムに行く時間がないならワザワザ行く必要はありません。

実はオンラインフィットネスを利用することで自宅にいながらオンラインでトレーニングを受けることが出来るからです。

このオンラインフィットネスを利用することで、移動時間0で気軽にトレーニングを行うことができます。

オンラインフィットネスとは

オンラインフィットネスとは
オンラインフィットネスとは
太ったリス

そもそもオンラインフィットネスとは?


自宅にいながらフィットネスやエクササイズ動画などを見ながらいつでもどこでもトレーニングが楽しめサービスです。

以前はエクササイズDVDなどがありましたが、それの配信版といったイメージです。

エクササイズDVDとの大きな違いは見るだけじゃなく、
ZOOMを使って講師一人と数名の参加者で行うライブレッスン型、
LINEなどのツールを使って個別トレーニングをしてくれるものまである点です。

自宅にいながら行うことが出来るので周りの目を気にすることなく自身のトレーニングに集中することが出来ます。

オンラインフィットネス選びの注意点

オンラインフィットネスはジム同様にたくさんの種類があります。

その為、
選び方を失敗すると損をする場合があります。

オンラインフィットネスには、基本的に3種類に部類出来ます。

その3種類が

  • 配信型
  • ライブレッスン型
  • パーソナル型

です。

配信型は、
配信されたトレーニング動画を見て自分で練習するものになります。

ライブレッスン型は、
ZOOMなどを使って講師と繋がり、トレーニングを行うスタイルです。

パーソナル型は、
LINEなどを使ってマンツーマン指導をうけることが出来ます。

選び方のポイントとしては、

  • 無料期間があるもの
  • 自身のライフスタイルにあるもの

が基本です。

オンラインフィットネスの選び方などはこちらで詳しく解説しています。

オンラインフィットネスおすすめランキングを見てみよう

オンラインフィットネスを始めよう!と思った時に参考にすべきTOP3をまとめました。

数あるオンラインフィットネスを比較し、厳選した3つなので気になる方はぜひ参考にしてください。

1位:LEAN BODY(リーンボディ)

2位:SOELU(ソエル)

3位:Live Fit(ライブフィット)

おすすめのオンラインヨガランキング

太ったリス

オンラインフィットネスと言うよりも、ヨガが気になるなぁ・・・。

がおすすめです。

オンラインヨガに関してはこちらの記事でまとめてあります。

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