太ったリス
月に数回しかジムに行かないのに会費払うのがもったいないなぁ 会員にならなくてもいいジムはないかなぁ
こんな悩みありませんか?
ジムって行きたくても思ったようにいけないとお金もったいないですよね。 そんな方におすすめなのが会員にならなくてもいい公営ジム です。
公営ジムと言うと聞きなれない方もいるかもしれませんが、各都道府県にあるんですよ。 この記事では和歌山県で会員にならなくてもいい公営ジムを紹介します。
目次
会員にならなくてもいいジムについて
会員にならなくてもいいジムについて
月額プラン、コース料金を設定している大手のジムなどでも、 都度払いで利用できるところも多く、パーソナルジムでも1回ごとの予約で運営しているジムもあるくらいです。
ジムの公式サイトなどを調べるとビジター利用と書かれているものがあれば、都度払いで利用できると思ってください。
ただ、 ほとんどの民間のジムはビジター利用の料金設定は高めになっていることが多く、例え利用頻度が少ないと言っても少し考えてしまうくらいです。
そこでおすすめなのが会員にならなくても激安で利用できる公営ジム です。
公営ジムの特徴
公営ジムの特徴
公営ジムは一般的に各自治体が運営する市営、区営などが公営のジムです。
規模の大小、トレーニング設備にばらつきがありますが、1回で500円くらいと公共施設ならではの良心的な料金になっています。そんな公営ジムのメリット・デメリットについて簡単に説明します。
公営ジムのメリット
公営のメリットは
この2つです。
会員にならなくても利用できること
会員にならなくてもいいので自分のペースでトレーニングをしたい人にはおすすめです。
月額払いをしていると、思ったより通えないストレスに感じることがあるかもしれませんが、都度払いならそんなストレスからも解消されます。
また、平日はオンラインフィットネス で休日だけ公営ジムみたいな使い方もおすすめです。
料金が安いこと
公営ジムの一番の特徴は何といっても安いこと です。1回の利用が500円前後。 学生などは半額くらいで利用できるところもあります。
公営ジムのデメリット
公営ジムのデメリットは
設備が民間ジムに比べて少ないこと 利用できる時間が短いこと
この2つです。
設備が民間ジムに比べて少ないこと
民間で運営されているジムに比べると最新の設備や台数が少ないところが多いです。 もちろん、公営ジムによっては最新設備などがあるところもありますが民間大手に比べると全体的には落ちます。
なので、使いたいトレーニング器具があるなら先に下調べをした方が良いかもしれません。
利用できる時間が短いこと
24時間やっているジムなどもありますが、公営ジムは平日だと遅いところでも22。休日には19時に終わるところもあるので時間をしっかりと確認してから利用しましょう。
和歌山県にある公営ジムをまとめてみました。
和歌山県にある公営ジムをまとめてみました。
会員にならなくてもいい公営ジムをまとめてみました。 右端の▲▼で詳細を確認できます。
伊都郡かつらぎ町の公営ジム
かつらぎ町保健福祉センター
名称 かつらぎ町保健福祉センター (公共施設) 所在地 和歌山県伊都郡かつらぎ町大字丁ノ町2148-1 電話番号 0736-62-0370 公共交通機関等 バス:かつらぎ町コミュニティバス「役場前」バス停下車 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日/年末年始 開館日 火・木・金 9:00~21:00/水・土・日 9:00~17:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
伊都郡九度山町の公営ジム
伊都郡高野町の公営ジム
海草郡紀美野町の公営ジム
海南市の公営ジム
海南市総合体育館
名称 海南市総合体育館 (公共施設) 所在地 和歌山県海南市大野中1106 電話番号 073-483-4300 公共交通機関等 バス:海南市コミュニティバス「総合体育館前」バス停下車 車:阪和自動車道「海南東IC」よりすぐ 駐車場 ― 休館日 年末年始(12/29~1/3) 開館日 9:00~22:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
岩出市の公営ジム
岩出市民総合体育館
名称 岩出市民総合体育館 (公共施設) 所在地 和歌山県岩出市荊本63-2 電話番号 0736-62-0370 公共交通機関等 バス:岩出市巡回バス乗車、「市民総合体育館」バス停下車 駐車場 ― 休館日 毎週火曜日/年末年始 開館日 9:00~21:30 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
紀の川市の公営ジム
紀の川市那賀体育館
名称 紀の川市那賀体育館 (公共施設) 所在地 和歌山県紀の川市名手西野114-1 電話番号 0736-75-4141 公共交通機関等 電車・バス:JR「名手駅」から、紀の川市巡回バス(上名手打田コース)乗車、 「那賀体育館前」バス停下車 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始(12/29~1/3) 開館日 平日 9:00~21:30/日・祝 9:00~17:30 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
貴志川トレーニングプラザ
名称 貴志川トレーニングプラザ (公共施設) 所在地 和歌山県紀の川市貴志川町長原447-1 電話番号 0736-64-1350 公共交通機関等 電車・バス:わかやま電鉄「甘露寺前駅」から、紀の川市巡回バス乗車、 「生涯学習センター」バス停下車 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始(12/29~1/3) 開館日 平日 9:00~21:30/日・祝 9:00~17:30 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
橋本市の公営ジム
御坊市の公営ジム
新宮市の公営ジム
新宮市総合体育館
名称 新宮市総合体育館 (公共施設) 所在地 和歌山県新宮市王子町3-13-23 電話番号 0735-22-3956 公共交通機関等 電車・バス:JR「新宮駅」から、熊野交通バス「大浜」バス停下車、徒歩3分 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日/年末年始(12/28~1/3) 開館日 9:00~21:00 施設利用料 トレーニング室:回数券(6回)個人利用1,080円 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
西牟婁郡すさみ町の公営ジム
西牟婁郡上富田町の公営ジム
西牟婁郡白浜町の公営ジム
白浜町総合体育館
名称 白浜町総合体育館 (公共施設) 所在地 和歌山県西牟婁郡白浜町29-3 電話番号 0737-43-0300 公共交通機関等 電車・バス:JR「白浜駅」から、町内循環線バス「阪田山」バス停下車 駐車場 ― 休館日 毎週火曜日/年末年始(土・日・祝の催しのない場合は休館) 開館日 9:00~17:00 施設利用料 トレーニング室:1回(2時間)個人利用210円 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
田辺市の公営ジム
田辺スポーツパーク
名称 田辺スポーツパーク (公共施設) 所在地 和歌山県田辺市上の山一丁目23-1-1 電話番号 0739-25-2531 公共交通機関等 車:阪和自動車道「南紀田辺IC」より約1分 駐車場 ― 休館日 年末年始(12/28~1/4) 開館日 9:00~21:30 施設利用料 トレーニングルーム:1回(2時間)個人利用640円 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
東牟婁郡串本町の公営ジム
串本町B&G海洋センター
名称 串本町B&G海洋センター (公共施設) 所在地 和歌山県東牟婁郡串本町サンゴ台1060-42 電話番号 0735-62-5540 公共交通機関等 電車:JR紀勢本線「串本駅」から、徒歩10分 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日/年末年始 開館日 平日 10:00~21:00/日曜 10:00~17:30 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
東牟婁郡古座川町の公営ジム
東牟婁郡太地町の公営ジム
太地町多目的センター
名称 太地町多目的センター (公共施設) 所在地 和歌山県東牟婁郡太地町太地2991-1 電話番号 0735-59-2755 公共交通機関等 バス:太地町町営じゅんかんバス「多目的センター」バス停下車 駐車場 ― 休館日 年末年始 開館日 9:00~21:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
東牟婁郡那智勝浦町の公営ジム
那智勝浦町体育文化会館
名称 那智勝浦町体育文化会館 (公共施設) 所在地 和歌山県東牟婁郡那智勝浦町大字天満字木戸浦441-8 電話番号 0735-52-2340 公共交通機関等 電車:JR「紀伊天満駅」から、徒歩5分 駐車場 ― 休館日 年末年始(12/29~1/3) 開館日 8:00~22:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
東牟婁郡北山村の公営ジム
日高郡みなべ町の公営ジム
日高郡印南町の公営ジム
日高郡日高川町の公営ジム
日高郡日高町の公営ジム
日高郡美浜町の公営ジム
日高郡由良町の公営ジム
有田郡広川町の公営ジム
有田郡湯浅町の公営ジム
有田郡有田川町の公営ジム
有田市の公営ジム
和歌山市の公営ジム
和歌山市民体育館
名称 和歌山市民体育館 (公共施設) 所在地 和歌山県和歌山市土入318-1 電話番号 073-453-2007 公共交通機関等 電車:南海加太線東「松江駅」から、徒歩15分 バス:和歌山バス(和歌山大学行き)「延時」バス停下車、徒歩10分 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日(祝日の場合は翌平日)/年末年始(12/29~1/3) 開館日 9:00~23:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
和歌山市勤労者総合センター
名称 和歌山市勤労者総合センター (公共施設) 所在地 和歌山県和歌山市西汀丁34-5F 電話番号 073-433-1800 公共交通機関等 電車:JR・南海「和歌山駅」から、徒歩12分 バス:和歌山バス「市役所前」バス停下車 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日(祝日の場合は翌平日)/年末年始(12/29~1/3) 開館日 9:00~21:00 施設利用料 トレーニングルーム:1回1人300円 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
和歌山市河南総合体育館
名称 和歌山市河南総合体育館 (公共施設) 所在地 和歌山県和歌山市和佐中165-1 電話番号 073-477-4009 公共交通機関等 電車:JR和歌山線「田井ノ瀬駅」または「千旦駅」から、徒歩15分 車:阪和自動車道「和歌山IC」より約8分 駐車場 ― 休館日 毎週火曜日(祝日の場合は翌平日)/年末年始(12/29~1/3) 開館日 9:00~23:00(トレーニング室 9:00~17:00) 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
片男波公園健康館
名称 片男波公園健康館 (公共施設) 所在地 和歌山県和歌山市和歌浦南3-1700 電話番号 073-446-5553 公共交通機関等 電車・バス:JR・南海「和歌山駅」から、和歌山バス(新和歌浦行き)乗車、 「不老橋」バス停下車、徒歩10分 車:阪和自動車道「和歌山IC」より約20分 駐車場 ― 休館日 年末年始(12/29~1/3) 開館日 9:00~21:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
秋葉山公園県民水泳場 あきばさんプール
名称 秋葉山公園県民水泳場 あきばさんプール (公共施設) 所在地 和歌山県和歌山市秋葉町4-11 電話番号 073-445-7300 公共交通機関等 電車・バス:JR・南海「和歌山駅」から、和歌山バス「秋葉山」下車 車:阪和自動車道「和歌山IC」より約20分 駐車場 ― 休館日 毎週月曜日(祝日の場合は翌日)/年末年始(12/28~1/4) 開館日 10:00~21:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
紀三井寺公園陸上競技場
名称 紀三井寺公園陸上競技場 (公共施設) 所在地 和歌山県和歌山市毛見200 陸上競技場バックスタンド1F(東側) 電話番号 073-444-7565 公共交通機関等 電車・バス:JR「和歌山駅」から、和歌山バス「競技場前」バス停下車、徒歩3分 JR「紀三井寺駅」から、徒歩30分 車:阪和自動車道「海南IC」より約15分 駐車場 ― 休館日 年末年始 開館日 9:00~21:00 施設利用料 要問い合わせ 回数券・定期券 ― ビジター利用 利用可能
コロナ禍でも安心!タイプ別おすすめのオンラインフィットネス4選
コロナ禍でも安心!タイプ別おすすめのオンラインフィットネス5選
各ジムごとにコロナ対策はされていますが、それでも少し心配という方におすすめなのがオンラインフィットネス です。
オンラインフィットネスはパソコン、スマホなど見ながら自宅で出来るトレーニングを提供してくれるサービスです。コロナの影響もありここ数年、種類、数が増えてどのサービスを選べば良いのか正直分かりにくい状態になっています。
そんなオンラインフィットネスをタイプ別にまとめました。 数あるオンラインフィットネスを比較・厳選したおすすめの4つです。気になる方はぜひ参考にしてください 。
マイペースにするなら配信型:LEANBODY(リーンボディ)
LEANBODY(リーンボディ)
LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。 厳選された有名インストラクターを採用し、手軽にいつでもどこでも受けことが出来ます。ヨガを始めとしてピラティス、ダンスレッスン、部位別トレーニングなど、様々なジャンルのレッスンが700以上あるます。始めのころは配信型動画しかありませんでした、現在では生配信ライブレッスンなども行っています。 「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのぺこりエクササイズ」なども配信されています。
名称 LEAN BODY(リーンボディ) タイプ 配信型オンラインフィットネス、週一ライブレッスンあり 料金 月額980円(税込)〜 無料期間 2週間の無料体験あり
少人数・短時間で運動するなら:30.f(サーティフィット)
30.f(サーティフィット)
30.f(サーティフィット)は最大5名が参加できるライブレッスン方式で1回のトレーニング時間が30分と短め。身体の機能向上や精神面の強化といった日常的な健康を追求した独自のプログラムを用いて、日本で唯一のサービスを提供しています。
名称 30.f(サーティフィット) タイプ ライブレッスン型オンラインフィットネス 料金 月額4,760円〜 +入会金5,000円 キャンペーン 無料体験有り
自宅で本格ダイエットをするならパーソナル型:CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)
CLOUD GYM(クラウドジム)は利用者のDNAデータをもとに科学的に分析した食事法、トレーニング方法を組み合わせて1人ひとりにあわせたダイエットプログラムを提供するオンライン型パーソナルトレーニングです。トレーナー陣も元RIZAPやベストボディジャパン優勝者など数々の実績あるトレーナーが在籍しています。
名称 CLOUD GYM(クラウド ジム) タイプ パーソナルオンライントレーニング 料金 月39,000円~68,900円 無料お試し 無料体験レッスンあり その他 全額返金保証あり リバウンド保険あり(オプション)
オンラインヨガと言えばコレ!配信型~ライブレッスンまで!:SOELU(ソエル)
SOELU(ソエル)
SOELU(ソエル)は、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、ジムのスタジオでも特に人気の高いトレーニングが100種類以上あります。フォームが大切なヨガ、ピラティスなどはライブ配信でトレーナーからアドバイスをもらうこともできます。
名称 SOELU(ソエル) タイプ 配信型とライブレッスン型 料金 月額2,178円(税込み)〜 お得情報 30日間100円トライアル
ちなみに、オンラインフィットネスの選び方なども載せているのでこちらの記事も参考にしてください。
気になるブログ
おすすめのオンラインフィットネス選び!比較・口コミまとめ | 気になるブログ
最近、太ってきたなぁ子育てもひと段落したし、ダイエットでもしてみようかな。でも、ジムってムキムキな人とか、スラっとした人が多いイメージで、こんなポッチャリ体型だ…
オンラインヨガに関してはこちらの記事でまとめてあります。