【宅トレ動画】初心者におすすめはオンラインフィットネス

太ったリス

宅トレしたいなぁ。
宅トレにおすすめの動画が知りたい

この記事ではこんな悩みを解決します。

家事や育児の合間など自分のペースで行いやすい宅トレですが、実際に始めようと思いうとないを参考にすればいいのか分かりにくいですよね。

そこでこの記事では、宅トレ初心者におすすめのトレーニング動画を紹介します。

目次

宅トレの初心者はおすすめの動画はオンラインフィットネス

結論から言うと、宅トレ初心者にはオンラインフィットネスがおすすめです。

その理由として、

  • 自分に合わせたトレーニング方法が見つかる
  • 自宅にいながら指導が受けられる

です。

自分に合わせたトレーニング方法が見つかる

YouTubeなどの宅トレ動画を調べれば、たくさんの動画が出てきます。
無料とは思えないほど高品質な宅トレ動画もあります。

ただ、自分の悩み、レベルに合った動画なのかは分かりにくいですよね。

一方で、
配信型オンラインフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)では
簡単な質問に答えるだけであなたに合わせたフィットネスプランを提案してくれます。

また、
個別に担当者が付き、個人に合わせたトレーニング方法、食事などをビデオチャットなどを使ってアドバイスしくれパーソナル型オンラインフィットネスもあります。

自宅にいながら指導が受けられる

パーソナル型ではビデオチャットなどを利用して自宅にいながらマンツーマンレッスンが受けられます。

また、
SOELU(ソエル)ライブレッスン型のオンラインヨガでも、ポーズチェックがあるものなら指導を受けることが出来ます。

オンラインフィットネスは実は無料で体験できる

太ったリス

宅トレ動画でオンラインフィットネスがおすすめなのはわかったけどお金がかかるのはちょっと・・・。

オンラインフィットネスはYouTubeなどの無料の宅トレ動画と違って
お金がかかると思われがちですが、実は無料で体験することが出来ます。

それが各オンラインフィットネスに設けられている無料体験を利用する方法です。

無料期間は2週間のものから1ヶ月のものまで様々です。
また、無料ではないですが100円で利用できるものもあります。

オンラインフィットネスおすすめランキングを見てみよう

オンラインフィットネスを始めよう!と思った時に参考にすべきTOP3をまとめました。数あるオンラインフィットネスを比較し、厳選した3つなので気になる方はぜひ参考にしてください。

ちなみに、オンラインフィットネスの選び方なども載せているのでこちらの記事も参考にしてください。

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